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健康医学-构成Triphala混合物的三种干果-使用和效果



经过由  芭芭拉Schindewolf-Lensches,  专家在内科Triphala-健康医学在传统的印度医学中,被称为Trifruit的Triphala草药混合物已被使用了多个世纪来维持和促进健康。例如,三种水果的粉末是一种成熟的活力剂,据说还可以改善消化,代谢和免疫功能。在这篇文章中,您将找到有关哪些成分使Triphala成为一种药物以及如何最好地使用草药混合物的信息。

Triphala并不是真正的药用植物。而是,该名称隐藏了一种草药混合物,其中包括以下Amla树(Phyllanthus)和Myrobalane(Terminalia)的果实:

Amalaki(余甘子),
Bibhitaki(Terminalia belerica)
和Haritaki(Terminaalia chebula)。

水果三重奏无疑是Triphala的名字。它来自梵语,由单词tri表示“三个”,phala表示“水果”。德语术语“ Dreifrucht”是不言自明的。

在印度阿育吠陀艺术中,Triphala是最著名的,有时是最古老的药物之一。由于阿育吠陀的主要目的是全面维护身体健康,因此Triphala不仅用于治疗现有的基本疾病,而且还可以作为健康人的预防措施。根据阿育吠陀的康复艺术,只有三大力量(doshas),人们才能保持健康

瓦塔(空气)
Kapha(地球和水)
和皮塔(火和水)
永久排队。

阿育吠陀的原则是三个宗教的平衡。因此,每种Triphala水果成分代表三种dosha中的一种,尤其是草药混合物。

再生,
加强,
细胞回春,
细胞强化,
增强,
代谢增强,
结肠清洗,
消化
和排水服务。

成分和功效在阿育吠陀中,使用已经提到的三种dosha来解释Triphala中包含的三种水果的效果。与阿育吠陀元素的这种特殊联系最终导致了所要求的Triphala作用方式,尽管其中一些作用可以借助现有成分来解释。

作为绿色果子的印地安鹅莓amamalaki。Amalaki也被称为“印度醋栗”,象征着所谓的火鸡皮塔。阿育吠陀医学主要将代谢紊乱和身体热量平衡问题归因于这种营养不良。

Amalaki现在具有极高的维生素C和抗氧化剂含量,对新陈代谢有益。总体而言,由于其成分的缘故,这种水果被认为是焕发活力的,因为它能起作用

血管和细胞保护,
收敛(收缩),
可以刺激新陈代谢,
加强器官
和骨骼强化。

此外,Amalaki的成分还结合了胃酸,从而改善了消化道中碱性矿物质的吸收。该皮肤也Amalaki的细胞保护和收敛毛孔的功效受益。用水果

胃病,
矿物质缺乏,
代谢紊乱,
肝的排毒,
皮肤护理,

增强抵抗传染,炎症和发烧疾病的免疫系统并改善任何人体组织的细胞再生。

Triphala用于呼吸道区域。在阿育吠陀,Bibhitaki被分配到卡帕(Kapha)的水土Dosha。的疾病的呼吸道,以及各种眼睛和血液病是根据阿育吠陀理解新将此归因dosha的。在此上下文中指的是Bibhitaki

呼吸清洁,
令人欣慰
增强免疫力
和止血药
描述并主要针对诸如

哮喘,
支气管炎,
肺炎,
嗓子疼,
咳嗽,
高血压,
胆固醇升高
和眼睛发炎。

此外,水必治被认为是天然的泻药(泻药),这就是为什么它也应有助于消化,排毒和排毒。

后来可以成为Triphala的一部分的水果-Haritaki。Haritaki为消化和脑与Bibhitaki有关的Haritaki水果对消化道的效果更好。它代表象征空气和水的Dosha Vatta。根据阿育吠陀的信念,据说Vatta中的失衡对胃肠道有更大的影响,其中一些Haritaki具有促进消化的作用,类似于婴儿的母乳。

实际上,这种水果是最好的天然泻药之一,因为Haritaki的功效

消化,
润肠通便,
清洁
和肠道强化。
由于这些特性,主要使用水果

肠胃不适,
炎症性肠病,
肠易激综合征,
净化和排毒疗法应用。然而,据说Haritaki对脑和心脏具有增强作用,因此促进脑和记忆功能以及增强心脏和血管的应用很普遍。

Triphala通常用于消化道疾病有趣的事实:在许多陈述中,佛陀手中都握着Haritaki的果实。这象征着Haritaki被印度写作的顶级学者推荐。

Triphala中的有效成分概述
维生素C
刺激新陈代谢,增强免疫系统和器官。
抗氧化剂
具有清洁,收敛,保护血管和细胞,止血,增强免疫力,消炎和排毒的作用。
泻药
具有消化,泻药,排毒和排毒的作用。

用法用量Trifruit的使用通常相对简单。在使用Triphala进行治疗或长期排毒之前,建议咨询阿育吠陀专家。由于草药混合物具有很强的通便作用,因此持续服用过量可能导致营养素的极度损失。否则,只需按照以下Triphala剂量说明进行操作:

Triphala粉茶Triphala草药混合物是通过研磨其中包含的三种水果制成的。得到的三叶草粉是制备治疗消化或呼吸系统问题的三叶草茶的理想选择。将茶粉制成茶粉:将半茶匙茶粉粉搅拌到150至200毫升的沸水中,然后冷却。

那些发现沙棘茶味道太浓的人可以用蜂蜜和柠檬将其精制提示:建议每天早上空腹喝一次茶,起床后立即喝,晚上睡前喝一次。如果Triphala的味道太占主导地位,则可以添加一点蜂蜜和柠檬。

Triphala胶囊或片剂形式Triphala胶囊和片剂还包含三种水果的粉末。对于胶囊,通常用植物纤维素包被,而片剂则含有压缩形式的三叶草粉。

两者都推荐用于呼吸道或消化道的严重疾病,以及在制备三卤酸盐的费用过高的情况下(例如在旅行时)。即使是不喜欢三脚茶的人也提供了很好的选择。建议带足够温水的Triphala粉末胶囊和片剂。通常不建议随餐服用。

Triphala膏治疗皮肤问题用三氟脂作为皮肤问题或轻微伤口的糊剂是相对未知的。可以用三种水果的粉末相对容易地制成糊状物:

取两茶匙的Triphala粉,
与一些水混合,
搅拌直到得到光滑的糊状物。
每天将糊剂涂在患处皮肤上三次。

得益于Triphala中的抗炎,保护细胞和增强免疫力的抗氧化剂,该糊剂可用于支持伤口愈合,但在刺激时也可以舒缓皮肤。

副作用和禁忌症没有已知的药物相互作用。只有服用血液稀释药物或精神药物(例如抗抑郁药)的人才应在服用前与医生交谈。由于通便作用,过量可能导致矿物质流失或脱水。

在怀孕和哺乳期间不宜食用Triphala。在怀孕过程中,三果混合的泻药可能会引起早产。反过来,在母乳喂养过程中,Trifruit的成分会进入母乳,这可能会引发无法预料的副作用,例如婴儿的腹胀或腹泻。

如果您对Triphala过敏,例如:

呼吸困难,
舌头或嘴巴肿胀,
瘙痒,
皮肤发红
或皮疹
该药物应立即停药,可能需要与家庭医生会诊。

Triphala效应研究在实际使用中,许多令人赞叹的奇迹和复兴者通常令人失望。Triphala并非如此。对草药的混合物进行了非常广泛的研究,有时结果令人着迷。

例如,印度的一项研究证明了这三种水果的皮肤保护功能。印度的另一项研究也表明,Triphala可确保伤口加速愈合。一项有关Triphala对消化和代谢影响的日本研究详细解释了草药混合物如何对整个系统功能产生积极影响。甚至在这里也证实了Triphala的抗炎和血液清洁作用。

另一项研究甚至证明了Triphala的免疫增强作用。因此,似乎草药的混合物并非没有理由是阿育吠陀治愈艺术的最重要手段之一。Triphala的成分具有抗癌作用,这就是为什么草药混合物多年来一直是癌症研究的主题的原因。

Triphala产品您可以主要在专业商店或在线商店购买Triphala。您应注意良好的有机品质,因为加工成粉末的水果应该已经成熟,无需化学预处理。

结论

Triphala是印度医学的一种经证实的印度草药疗法。它结合了三种重要水果的愈合和促进健康的作用,使Triphala具有增强免疫力,消化,新陈代谢甚至保护皮肤的功能。几个世纪以来,在印度一直是一种高效的复兴剂,它逐渐在我们中变得越来越流行。有充分的理由,因为阿育吠陀哲学的全能才能的治愈效果早已在医学上得到证明。
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