手机端
当前位置:主页 > 生活 >

研究表明,生活方式改变提高阿尔茨海默氏症患者的认知



一项新的研究发现,个性化的生活方式干预不仅可以阻止有患阿尔茨海默氏症的人的认知能力下降,而且可以在18个月内提高他们的记忆力和思维能力。纽约长老会和威尔·康奈尔医学中心的老年痴呆症预防诊所的神经病学家理查德·艾萨克森博士说:“我们的数据实际上显示出认知能力的改善。”

药物制造商改变了路线,计划寻求FDA批准对阿尔茨海默氏症的治疗艾萨克森说:“这是在现实世界中进行的第一项研究,表明个性化的临床管理可能会改善认知功能,并降低阿尔茨海默氏症和心血管疾病的风险。”该研究发表在周三的《老年痴呆症和痴呆症:老年痴呆症协会杂志》上。

哈佛大学神经病学教授鲁迪·坦兹(Rudy Tanzi)博士说:“我们还需要更多这类临床试验。”他是波士顿麻省总医院亨利和艾里森·麦康斯脑健康中心的联合主任。未参与这项研究的坦兹说:“我们花了很多时间等待药物试验,但实际上我们可以做很多事情来维持我们大脑的健康。”

他说:“但是,在没有临床试验来告诉我们睡眠,饮食,运动和冥想很重要的情况下,很难说服公众这样做。” “这项研究的设计和实施方式是未来的重要指南。”降低风险是关键阿尔茨海默氏病始于症状出现前约20至30年的大脑。据估计,目前有4,700万美国人患有这种类型的临床前阿尔茨海默氏病。没有药物可以帮助他们。

有些人可能正在经历认知丧失的微妙迹象。其他人仍然对毁灭性的斑块和缠结的增长视而不见,这些斑块和纠结注定会窃取他们的记忆。越来越多的证据表明,某些生活方式的改变,例如饮食,运动和脑力训练可能减缓他们的智力下降,甚至可能保护他们免于患上成熟的痴呆症。但是一种尺寸适合所有人吗?还是我们每个人都需要针对我们的特定风险因素量身定制的独特行动计划?

吃反式脂肪的人患阿尔茨海默氏症的风险可能高出75%艾萨克森押注后者。自2013年以来,他的老年痴呆症预防诊所的客户接受了一系列的身体和心理测试。进行MRI扫描以检查淀粉样斑块积聚的早期迹象。记录当前和过去的医学问题,遗传学,家族史,营养模式,运动习惯,压力水平和睡眠模式。

还询问他们是否要参加研究。艾萨克森说:“我们的研究旨在研究生活方式干预对认知功能的影响。” “认知功能会下降吗?它保持不变还是可能改善?”艾萨克森(Isaacson)和他的团队能够招募154位年龄在25至86岁之间的患者,这些患者全家都有阿尔茨海默氏病的病史。大多数人尚未经历记忆丧失,但在认知测试中表现出令人担忧的表现。

一小组35人被诊断患有轻度认知障碍(MCI)。阿尔茨海默氏病协会将MCI定义为“认知变化,这种变化足以引起受影响的人以及家人和朋友的注意,但不影响个人进行日常活动的能力。”根据这些结果,每个人都有一个个性化的处方计划。在将近50种基于证据的干预措施中,平均每个人都有21种生活方式行为可以实施。

艾萨克森说:“到目前为止,体育锻炼和营养是清单上最重要的两件事,但也针对每个人进行了个性化设置。”例如,在体育锻炼中,该程序可能建议对一个人进行有氧间歇训练,而对另一人则建议使用平衡球或站立式举重训练。经常进行有氧运动可能会减慢那些最易患风险的人发展为阿尔茨海默氏症的速度.

经常进行有氧运动可能会减慢那些最有风险的人的阿尔茨海默氏病进展艾萨克森说:“在饮食方面,我们可以说只能在下午2点之前喝含咖啡因的咖啡,以保护睡眠。一天12个小时或更长时间不摄入碳水化合物,这是一种间歇性的禁食方案,”艾萨克森说。该计划研究了酒精摄入量,乳制品摄入量,矿物质和维生素,睡眠卫生技巧,学习新知识的教育,听音乐,冥想,正念等等.

结果是充满希望的艾萨克森(Isaacson)发现,被诊断为轻度认知障碍的人在60个月内(平均21种行为改变中的12种以上),在18个月后具有更好的记忆和思考能力。那些患有MCI且个性化行为少于60%的人没有改善。实际上,它们继续下降。

患有遗传风险但目前没​​有痴呆症临床症状的第二组患者称为预防组,他们的认知能力得到了同样显着的提高。他们遵循的建议少于60%似乎无关紧要。艾萨克森(Isaacson)对夸大这些结果的含义持谨慎态度。该研究并非旨在预防老年痴呆症,只是为了观察生活方式的改变是否会影响认知功能。

他说:“我们需要更多的研究,我们需要更多的诊所和更多的医生。”“但是我认为这种模式是医师和患者共同努力改善大脑健康的路线图。“我们设想有一天人们可以去看医生,而不是听到您无能为力,医生会说:'好吧,我们可能没有完美的答案,但是根据您的情况,您可以做21种不同的事情保护您的大脑健康的个人风险。”
分享至:

®关于本站文章™ | 若非注明其他来源,默认 均为本站编辑部原创文章,如有侵权,请联系我们™